توضیحات محصول
بخشی از بروشور و تحقیق درباره نقش مغز ها (پسته،بادام،گردو و…) در سلامتی:
مقدمه
عاشق قلبتان هستید؟ پس، مغزجات مصرف کنید
مغز گردو
فواید گردو
بادام درختی
بطور کلی دو نوع بادام وجود دارد
خواص فندق
ارزش تغذیه ای
ویتامین های فندق
خواص پسته
نحوه مصرف پسته
ارزش غذایی پسته در هر ۱۰۰ گرم
خواص پسته خام برای سلامتی
پسته و خواص درمانی آن
خواص مربوط به چند نوع مغز که برای سلامتی انسان مفید هستند.
آجیل و مغزها مانند فندق، گردو، پسته نقش مهمی در تامین سلامتی بدن ایفا میکنند. بر خلاف تصور عوام که فکر میکنند این قبیل مواد خوراکی فاقد ارزش غذایی هستند، باید گفت که این مواد غذایی منابع سرشاری از پروتئین، مواد معدنی و ویتامینهای آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات نشان میدهد مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذی برای تامین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری است؛ همچنین دارای برخی خواص ضد سرطانی است
بادام زمینی منبع بسیار خوبی از پتاسیم- اسید فولیک- نیاسین- اسید پانتوتنیک- فسفر- منیزیم- روی و ویتامین B1 می باشد. کره بادام زمینی منبع ویتامین B6 – اسید فولیک- فسفر- منیزیم- روی و پتاسیم است و نیز منبع بسیار خوب و عالی نیاسین می باشد.
وقتی توصیه می شود افراد بایستی دریافت چربی خود را بصورت متعادل تنظیم کنند به این معنا نیست که بایستی چربی را از رژیم غذایی خود حذف کنند. طبق توصیه های تغذیه ای تا ۳۰ درصد انرژی غذا را می توان از چربی ها بدست آورد و این مقدار مناسبی است . البته نوع چربی که این ۳۰ درصد را تشکیل می دهد، خیلی مهم است.
نقد و بررسی ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.